tursu zayiflatir mi - tursu kilo aldirir mi - tursu yemek sismanlatir mi - tursu kilo yapar mi - tursu zayiflatir mi - tursu yemek zayiflatir mi

 

 

Bildigimiz uzere tursu yemeklerin yaninda tukettigimiz bir yiyecektir. Ulkemizde erikten tutunda taze fasulyeye kadar bir cok meyve ve sebzenin tursusu yapilmaktadir. Peki tursu kilo yapar mi ? Tursu yapiminda kullanilan tuz diyetisyenler tarafindan sakincali olarak gorulen 3 beyazdan biridir, tuz tursu suyunda fazlaca bulundugu icin dikkat etmekte fayda vardir. Dikkat etmemiz gereken bir diger husus ise tursunun istah actigi ve yemegi daha fazla yememize neden oldugudur.