Reklam
Google onay

Bilim

Kalp Atım Hızı Ne Kadar Olmalı?

Kalp Atim Hizi Ne Kadar Olmali?

Kalp atisi her insana gore farkli degerdedir. Kosu yapma, yurume gibi bedensel aktiviteler, endise, uzuntu, mutluluk ve kaygi gibi duygusal durumlar, aclik ya da tokluk olmasi, havanin sicak olmasi gibi cok sayida faktor kalp atis hizini etkiler. Kalp atis hizinin bulunmasi icin, kisilerin 10 dakika kadar dinlenmeden sonra nabiz sayisinin bulunmasi gerekir. Bu sayim sirasinda dakikada 60-100 arasindaki bir degerde, kalp hizinin normal aralikta oldugu gorulur. Bu degerler uzun yillar sporla ugrasmis olan kisilerde 50-40 arasina bile inebilir. Bu spor yuzunden kalp kaslarinin guclenmesi ve kalbin her atimda daha fazla kan pompalamasi nedeniyle olur. Bu sayim sirasinda kalp atim hizinin dusuk cikmasi herhangi bir sorun yaratmaz. Fakat bu duruma bas donmesi, halsizlik ya da bayilma gibi sorunlarin eslik etmesi halinde, kisilerin mutlaka bir kardiyologa gorunmesi gerekir.

Kalp atisi kac olmali?

Kalp atim hizinin her ne kadar yetiskin insanlarda 60-100 arasinda normal kabul edilse de, kalp atim hizinin dusuk olmasi bir kadar iyi sayilir. Bu kan basinci degerinin yani tansiyonun dusuk olmasinin iyi olmasi gibi kabul edilir. Normal degerler icinde bile, daha dusuk degerlerdeki kalp atisi, felc olma, kalp krizi gecirme ya da olum riskinin daha dusuk olmasina neden olur. Bu konu hakkinda yapilan bir arastirma kalp atis degerinin 10 atim daha yuksek olmasinin kalp krizi yonunden kadinlarda % 18 kadar, erkeklerde % 10 kadar riski arttirici etken olarak belirlemistir. Bu sorun gecici olan bir stres, uzuntu ya da telasli bir eylemden kaynaklanirsa, herhangi bir sorun teskil etmez. Bunun surekli olarak yuksek seyretmesi halinde, buna sebep olan etkenin ortadan kaldirilmasi gerekir. Kalp atim hizi cocuklarda, 70-100 arasinda bir degerde olmalidir. Dusuk kalp atiminin olmasi, kalbin fonksiyonlarini daha iyi yerine getirdigini ve kalbin diger organlara yeteri kadar oksijen ilettigini gostermektedir.

Kalp atisi nasil olculmektedir?

Bunun tespit edilmesi icin, nabzin olculmesi gerekir. 10 dakika kadar dinlenmeden sonra, isaret ve orta parmaklari boyunda girtlak borusunun etrafina yerlestirin. Bunun bilekten olculmesi icin, iki parmagin on kol damarda olan kemik ve sinirin arasinda olan bolgeye yerlestirilmesi gerekir. Bu alanlarda nabzi hissedildigi zaman, kalp atim sayisi 15 saniye kadar sayilir. Bunun dortle carpilmasi, dakikada olan kalp atis sayisinin hesaplanmasini saglar.

Kalp atis sayisini etkileyen faktorler nedir?

Fitness duzeyi
Aktivite duzeyi
Havanin asiri sicak ve nemli olmasi
Vucudun ayakta ya da uzaniyor durumda olmasi
Duygu durumlari
Vucudun kilo durumu
Kullanilan bazi ilaclarin etkisi

Kalp atim hizinin genis bir aralikta normal olarak kabul edilmesine ragmen, anormal degerde olan yuksek ya da dusuk sayidaki kalp atisi ciddi sorunlarin habercisi olarak kabul edilir. Devamli sekilde kalp atim hizinin 100 un uzerinde olmasi tasIkardi, 60 in altinda olmasi halinde ise bradikardi olarak degerlendirilir. Bu degerlere bayilma, gogus agrisinin olmasi, bas donmesi ya da nefes darligi gibi etkilerin eslik etmesi halinde, mutlaka bir doktora gidilmesini gerektirir.
Bugün 2 ziyaretçikişi online oldu
1 2 3 4 5